Penelitian Menunjukkan Wanita dan Pekerja Profesional Berisiko Lebih Tinggi

LBJ - Sebuah penelitian dari Zydus Medical College and Hospital di India menemukan fakta mengejutkan terkait konsumsi kafein. Hasil studi tersebut mengungkapkan, konsumsi kafein harian yang melebihi 400 mg berpotensi meningkatkan risiko masalah kardiovaskular serius di masa depan.

"Efek kafein menjadi lebih kuat ketika dikonsumsi lebih dari 600 mg per hari," ungkap salah satu peneliti.

Studi ini menunjukkan gangguan sistem parasimpatik tubuh akibat kafein dapat mengganggu fungsi tubuh untuk rileks dan memulihkan diri. Gangguan ini dapat memicu hipertensi dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Selain itu, penelitian juga menyoroti bahwa wanita, penduduk kota, serta pekerja profesional di bidang bisnis dan manajemen, memiliki risiko lebih tinggi terhadap konsumsi kafein yang berlebihan. Kesibukan dan tekanan pekerjaan sering kali memicu konsumsi kopi secara tidak terkendali.

Baca juga: dr Tirta Ungkap Realita PPDS: Sangat Berat Meskipun Tanpa Bullying

Peneliti menegaskan bahwa dampak buruk dari tekanan darah tinggi tidak langsung terlihat.

"Tekanan darah tinggi adalah ancaman tersembunyi yang perlahan-lahan dapat menyebabkan penyakit jantung, gagal ginjal, dan bahkan demensia," tambah peneliti tersebut.

Para ahli menyarankan agar konsumsi kopi dibatasi untuk mencegah masalah kesehatan di kemudian hari. Disarankan untuk mengonsumsi kopi secukupnya dan perlahan-lahan mengurangi asupan jika sudah melebihi batas yang disarankan.

Menggantinya dengan teh herbal atau minuman tanpa kafein juga bisa menjadi solusi. Tidur yang cukup dan tetap terhidrasi sepanjang hari juga penting untuk mengurangi ketergantungan pada kafein.

Dengan menjaga kesadaran akan jumlah kafein yang dikonsumsi, masyarakat dapat melindungi diri dari risiko kesehatan yang berbahaya. Penelitian ini menjadi peringatan bagi banyak orang, terutama mereka yang sibuk, untuk lebih bijak dalam mengatur konsumsi kopi.***

Update Cepat, Info Lengkap! Join Whatsapp Channel Kami Klik Disini