LBJ - Puasa menjadi momen penting meningkatkan kesehatan fisik dan spiritual. Saat puasa Ramadan menjalani imsak sebagai pengingat sahur dan buka puasa sebagai pengingat berbuka. 

Sunah Sahur

Melansir kemenag.go.id, Rabu (5/3/2025), sahur adalah sunah Rasulullah SAW. Kesunahan sahur menjadi pembeda puasa umat Islam dengan umat-umat sebelumnya.

Sahur diartikan aktivitas memakan makanan atau minuman sebelum seseorang memulai berpuasa dan sebelum waktu imsak datang.

Hukum sahur adalah sunah. Dalam sebuah hadits riwayat Anas bin Malik dijelaskan bahwa Rasulullah SAW bersabda: “Sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur terdapat barakah.” (Muttafaqun ‘alaih)

Kesunahan lain dalam sahur adalah mengakhirkan waktunya, mendekati terbit fajar.

Ini dijelaskan dalam hadits diriwayatkan Anas bin Malik dari Zaid bin Tsabit, dia bekata: "Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian (setelah makan sahur) kami berdiri untuk melaksanakan salat.

Aku (Anas bin Malik) berkata: "Berapa perkiraan waktu antara keduanya (antara makan sahur dengan shalat fajar)?" Zaid bin Tsabit berkata: ’(seperti waktu yang dibutuhkan untuk membaca) 50 ayat’.” (Muttafaqun ‘alaih)

Baca juga: Catat! Ini Jam Buka Puasa Ramadan di Jakarta 5 Maret 2025

Sunah Buka Puasa

Selain sahur, kesunahan puasa adalah saat berbuka.

Ketika umat Islam berbuka puasa, di dalamnya ada berbagai amalan sunah membawa kebaikan dan keberkahan.

Berikut beberapa amalan sunah saat berbuka puasa sebagaimana diajarkan Rasulullah SAW:

1. Menyegerakan Berbuka Puasa

Rasulullah SAW bersabda: “Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.” (HR. Bukhari no 1957 – Muslim no.1098).

2. Berbuka Puasa dengan Kurma

Rasulullah SAW berpesan: ”Apabila salah seorang di antara kalian berbuka, hendaklah berbuka dengan kurma, karena dia adalah berkah, apabila tidak mendapatkan kurma maka berbukalah dengan air karena dia adalah bersih.’ (HR. Tirmidzi dan Abu Dawud)

3. Berdoa Sebelum Berbuka Puasa

Ketika berbuka puasa, Rasulullah SAW berdoa: "Dhahaba azh-zhama’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru in sya Allah (Rasa haus telah hilang dan urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan in sya Allah),” (HR. Abu Daud No. 2357, Hasan).

Baca juga: Mandi Wajib Sebelum Puasa Ramadan, Apa Hukumnya?

4. Berdoa Umum Tatkala Berbuka Puasa

Ketika berbuka adalah salah satu dari sekian banyak waktu mustajab atau terkabulnya do’a. Umat Islam agar tidak melewatkannya saat berdoa. Tentu akan lebih baik bila berdoa dengan doa-doa sunah yang diajarkan Rasulullah SAW.

Dalam sebuah hadis dijelaskan: "Dari Abu Hurairah, dari Nabi SAW: “Ada tiga orang yang tidak akan tertolak doanya, yaitu: seorang yang puasa ketika sedang berbuka, seorang imam yang adil, dan doa seorang yang terzolimi.” (HR Tirmidzi, Ibnu Majah, Ibnu Hibban). ***

Update Cepat, Info Lengkap! Join Whatsapp Channel Kami Klik Disini